カモミールティーのいれ方をご紹介。おいしいアレンジレシピや作り方も解説します。

リンゴのようなやさしく甘～い香りで、世界中で親しまれている“カモミール”。

ヨーロッパ原産のキク科のハーブで、リラックス効果といえばこのハーブを思い浮かべる人も多いかも知れません。

いくつかの種類があり、ティーに良く使われるのは“ジャーマンカモミール”と“ローマンカモミール”。

どちらも見た目とはたらきはほぼ同じですが、ローマン種は全草が香る多年草、ジャーマン種は花だけが香る一年草で、ジャーマン種は花の中心の黄色い部分が少し盛り上がっているのが特徴です。

カモミールティーの嬉しいはたらき

フルーティーな味わいのカモミールティーは、仕事の合間や、ちょっとしたティータイムにもピッタリ。

ホットでも、アイスでも美味しくいただけるので、季節や気分に応じてチョイスしてもいいかも知れません。

また気分をリラックスさせたい、落ち着かせたい時にもおすすめ。ナイトティーにもどうぞ。

※キク科植物にアレルギーのある人は注意

※２杯分

カモミールミルクティーやマフィンなど、カモミールはアレンジすることでまた違った美味しさが楽しめます。